2、調節情緒。現代人的脫發問題與長期的壓力密不可分，所以在生活中要學會調節個人情緒，盡可能保持積極樂觀的心情，從而幫助患者治療脫發。另外，面對脫發也沒必要太緊張。緊張情緒對治療脫發沒用，有益。
3、用藥。面對嚴重的脫發，單純用自我調節的方法見效非常慢，所以大家在生活中不妨用藥物來治療。這樣可以幫助患者在短時間內調整體質，達到治愈脫發的目的。但藥物的使用壹定要有專業醫生的指導，不能濫用藥物。