壹，
飲食要清淡、營養、規律、定時、定量，避免暴飲暴食。同時，避免攝入濃茶、咖啡、香料、粗糙堅硬的食物，戒煙戒酒，防止胃黏膜損傷。
第二，
避免或少用對胃黏膜有害的藥物，如阿司匹林、保泰松、吲哚美辛、利血平、甲苯磺丁脲、激素等。如果壹定要用這些藥物，壹定要飯後服用，或者同時服用抗酸劑和胃黏膜保護藥，防止對胃黏膜造成損傷。
第三，
避免精神緊張、憂郁和過度疲勞，生活適度，勞逸結合，樂觀向上。同時要加強體育鍛煉，增強體質，加強腸胃蠕動。中醫理論治療胃病三分七分，妳查9種原漿，效果不錯。