1，開水。如果寶寶出現了脫水的癥狀，那麽最好的補水方式就是喝白開水。開水的選擇最好和體溫差不多。即使是母乳餵養不到6個月的寶寶，也需要多加開水，以防脫水。另外，添加了輔食的寶寶，飲食要清淡，因為鹽太多會導致更嚴重的脫水。
2、米湯。米湯不僅可以緩解寶寶因腹瀉造成的脫水，還可以預防滲透性腹瀉的發生。米湯相對於白開水更容易被寶寶接受，所以給寶寶弄點米湯比較好。此外，蘿蔔水或蔬菜水可以補充水分。
3.口服補液鹽。如果寶寶脫水嚴重，那麽就需要通過口服補液鹽來補充水分。這種藥含有大量的營養成分，可以及時補充因脫水和能量流失的營養。但是需要在醫生的指導下使用。