1.每天早上起床前喝壹杯水，每天補充足夠的水分，最好是3000-3500cc。白天多喝，晚上少喝。
2.出門壹定要塗防曬霜。就算穿隔離，也要塗防曬霜。不管是晴天還是雨天，都要記得帶傘，晚上回去再卸妝，不要偷懶，保持皮膚清潔。
3、不要熬夜，盡量少吃油炸食品，定期補充維生素、水果和蔬菜，多吃含維生素C、E和胡蘿蔔素的食物，但夏天少吃光敏性食物，容易發黃。
4、珍珠粉美白法:將水和蜂蜜混合後加入珍珠粉，晚上睡覺前敷在臉上，20分鐘左右後，用溫水洗凈，這樣幾次使用後，臉就白嫩了。
5、醋鹽美白法:將醋和鹽溶於水中，比例約為水:白醋:鹽= 9: 3: 1，用混合溶液將毛巾打濕後在臉上擦，早晚各壹次，美白祛痘效果很好。
6、牛奶美白法:牛奶有很好的美白效果。夏天可以將新鮮黃瓜切片，放入牛奶中，十分鐘後取出，敷在臉上，有很好的美白效果。也可以將香蕉搗碎，加入壹些牛奶和水。然後塗在臉上，輕輕拍打，20分鐘後洗掉。
7.白糖美白法:洗面奶洗完臉後，在手心加壹點白糖，慢慢揉搓。洗臉1分鐘後，用清水沖洗幹凈。使用三天後，妳臉上的皮膚會變得光滑細嫩。