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多吃青椒可以預防便秘。科學嗎?

可以,但是壹天吃太多可能會導致腸胃不好,因為青椒是壹種低脂肪食物,而且富含植物纖維素,所以經常吃青椒可以促進人體排便,不僅可以充分排泄黑臭的大便,還可以幫助身體燃燒多余的脂肪,對減肥有很好的效果。
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