吃深海魚油會加重便秘嗎？

深海魚油脂肪含量高，蛋白質含量高，多吃魚油容易便秘。預防便秘，要多吃富含纖維素的蔬菜，如韭菜、芹菜等，攝取足夠的水分，養成良好的排便習慣，養成定時排便，做好肛門護理。具體來說就是要坐在無痛透氣墊上透氣，排便後拿著洗衣清潔肛門，最後要用高錳酸鉀和水療器熏蒸肛門。可以準備肛腸康復包，醫院和網上都有。網上註意辨別真假。假衛生洗不容易消毒，醫用三段，方便清洗消毒。