冬天我的腳總是很冷。我能怎麽做呢？

1.吃西洋參。這是補氣的良藥，平和，滋補而不燥。可以單獨在水裏喝。

2.吃芝麻花生。富含維生素E和各種營養物質，有助於維生素B的吸收，增強神經的抗寒能力。維生素E還有擴張血管的作用，可以加強四肢的血液循環。

3.多吃洋蔥、辣椒等能幫助身體產生熱量、促進血液循環的食物。

其他措施:

平時用熱水泡腳，既能保暖，又能緩解疲勞的神經。

改善冬季手腳冰涼的方法

腎陽虛的臨床表現:1。腰痛和寒戰。2.手腳冰涼，尿頻。

適合腎陽虛的人吃的食物有海鮮和韭菜籽。金匱腎氣丸、五子衍宗丸可以補腎。

謝謝妳收養哦，，，，，

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