我的壹個高中生，每天中午吃兩碗飯，為了營養長大，但是每天中午吃完飯怎麽解決排便問題？

1，高中學習任務重，容易用腦過度，也是長高的時期。註意補充營養，長身體是對的。但更重要的是飲食合理，註意營養均衡。蔬菜水果牛奶都要吃，最好只吃七八分飽。多吃壹碗飯是解決不了所有的營養補充問題的。

2.如果每天中午排便壹次，就是好習慣，說明身體“運轉”良好，是良性循環。也有中醫提倡“排便”，就是早上排便。雖然妳的是中午，但是周期還是壹天，對身體還是有好處的。