肩背部筋膜炎可以通過藥物治療、肩背部按摩、理療等方法治愈，同時可以通過改善作息方式治愈。現代人需要長時間使用電腦和手機，導致整個肩背部的筋膜組織過度牽引，導致肩背部筋膜炎癥。壹般由於肩背部筋膜緊張和肌肉緊張引起的疼痛，我們建議口服壹些藥物來緩解肌肉筋膜的緊張。中國傳統按摩對放松緊張的頸、肩、背筋膜有很好的效果。筋膜槍和沖擊波療法類似，都是通過物理療法來放松患者緊張的肌筋膜和肌肉。同時需要糾正自己的壹些不良習慣，盡量減少對肩筋膜的牽引。站姿坐姿壹定要正確。站立時，不要弓著背。壹定要挺胸擡頭。坐著的時候，壹定要坐直，在腰椎上墊壹個腰墊，在看電腦或者手機的時候，盡量把電腦的位置和手機的位置調整到和眼睛平齊。
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