也可以塗姜汁幫助胡須生長，相對來說比較慢，但是生姜比較好找。
多吃豬腰等有增加雄激素的食物，少吃味精。
雞蛋、蝦、麻雀肉都是中醫補腎壯陽的食物。狗肉羊肉還能補充人體必需的雄激素，對長胡子很有幫助。
對胸毛和眉毛也有幫助。
希望我的回答能對妳有很好的幫助。