1.黑木耳粥:將黑木耳5 ~ 10g泡發，加入粳米10g，大棗3 ~ 5枚煮粥。銀耳味甘淡，有滋陰潤肺、養胃生津的作用。
2.百合粥:鮮百合60克，冰糖適量，粳米100克煮粥。具有清心潤肺的功效，適用於發熱後余熱、乏力、驚悸等癥。
成年人也可以吃。