黑豆、黑芝麻、木耳、核桃、紫菜對腎有好處。
紅棗、紅豆、枸杞和花生對心臟有好處。
心急吃不了熱豆腐。
並不是所有的東西都有利於妳的健康。
我給妳介紹三個公式:
1、黑芝麻、核桃分別放入鍋中幹炸(不放油，小火慢煎即可)，然後放入豆漿機中與糯米粉壹起榨汁(用五谷的按鈕)。
2.銀耳、桂圓、蓮子、紅棗、枸杞、西米、冰糖。
3赤小豆(不是紅豆)、薏米、蓮子、枸杞、紅棗、紅糖。