但是在有點看不清東西的時候戴，比如上課看很遠的黑板。否則眼睛容易過度疲勞，可能會降低視力。
平時每半小時到壹小時做壹次眼保健操，看眼睛。
多敷些熱毛巾在眼睛上。少看手機和電腦。
可以買個護眼器，睡前按摩壹下眼睛，很有好處。護眼器不貴，但是妳堅持。
休息的時候多出去運動。打羽毛球和乒乓球對妳的眼睛有好處。
也可以選擇做近視手術，200多度做手術風險不大。
還有，如果感覺視力又下降了，壹定要去醫院檢查，換眼鏡。否則容易造成眼睛疲勞，程度可能上升更快。
希望能幫到妳:-)
祝妳視力順利恢復~