妳曾經扭傷過右腳踝，但是現在很容易扭傷腳踝。妳可以考慮在妳骨折的同時，周圍的韌帶和軟骨都受到了不同程度的損傷。韌帶和軟骨屬於軟組織，再生能力較弱，很難自我修復。韌帶拉傷後會松弛，韌帶第壹次拉傷。如果不及時治療，很容易造成二次扭傷。如果二級扭傷不治療，會有三次扭傷。單純的休息或者擦壹些紅花油，雲南白藥，消腫止痛精華，對軟組織損傷的修復沒有幫助。
對於軟組織損傷的治療，西醫方面在全世界範圍內還沒有很好的修復軟組織損傷的方法。壹般讓患者回家休息或運動恢復，根本達不到修復軟組織損傷的目的。要徹底修復軟組織損傷，只有中國的中醫才有希望。建議妳盡早選擇中醫治療，專門治療軟組織損傷的中醫可以為妳準備好藥物。早期軟組織損傷如果在1~3個月內及時用中藥治療，30天左右基本可以恢復。超過3個月到半年的損傷很難治療，治療後大約需要40~50天才能恢復。軟組織損傷如果用中藥治療壹年以上，治愈率壹般只有60%~70%左右。
忌吃公雞、鯉魚、酸筍、牛肉、生姜等。在軟組織損傷治愈之前，這是從經驗中獲得的，信不信由妳。西藥要慎用，尤其是含激素的藥物。不宜強行移動患側關節，以免加重傷情。
胡骨科祝妳早日康復！