關於腎虛或者腰肌勞損的恢復？

妳的問題是不是手淫太頻繁或者身體虛弱，腰不太好，就是屁股和脊柱兩側感覺不太好，但是癥狀很輕微。同時，妳的手腕和腳踝被風扇吹得很不舒服。如果沒有其他癥狀，就是典型的手淫過度引起的癥狀。建議:放棄手淫；平時多參加體育鍛煉，尤其是對抗性運動，增強體質，很快就會緩解恢復；千萬不要聽信小廣告，以免造成不良後果！