1，控制飲食。避免吃太多油炸食品，保持清淡飲食，進行適當的體育鍛煉，多吃含維生素的水果，多註意休息，盡量不熬夜，也會有助於改善這種情況。2.增加洗發水的用量。通常建議每周洗1到2次。洗了兩次還是油膩，可以增加次數。3.使用正確的洗發水。比如含有二硫化硒的乳液，可以抑制細菌和油脂。
建議如果癥狀持續，患者需要及時到醫院就診，查明原因，在醫生指導下進行對癥治療。