便秘清腸排毒吃什麽好？

腸熱，大便幹硬，難以排出或不排出。可以吃香蕉、蜂蜜、紅薯、火龍果、西瓜、雪梨，都有清腸通便的作用。此外，還可以吃泡水的葛玉金片，有清腸火、除腸毒、幫助蠕動、促進排便、預防和調節便秘的作用。

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