羊奶可以和很多食物壹起吃，有很好的滋補作用。羊奶燉豬蹄有補血益氣，疏通乳腺的功效。羊奶山藥湯可以補益腰腎。羊奶冰糖蛋花湯有滋陰養胃補腎的功效。壹起喝羊奶蜂蜜可以改善大便問題。這些都是羊奶的最佳搭配食物。
由於羊奶有搭配食物和同類食物，所以羊奶不能和酸性水果壹起吃，比如檸檬、橙子等，否則會導致腸胃不適，消化不良。而且羊奶不能和巧克力壹起吃，因為巧克力中含有草酸，會引起腹瀉，所以羊奶不能和菠菜壹起吃，菠菜中也含有草酸。而且吃藥的話，壹個小時不能喝羊奶。
在喝羊奶之前，壹定要記得了解羊奶是和什麽樣的食物相配伍的，這樣可以避免身體不適的問題。