喝酒前先喝牛奶，或者吃幾片面包。不要空腹喝，以免刺激胃黏膜。
估計喝多了要提前服用vb族，直到應酬減少護肝。還可以用有趣的方式多吃富含vb族的蛋黃、蔬菜、燕麥，提高體內vb族的含量。
喝白酒時，多喝開水，讓酒精盡快隨尿液排出體外；喝啤酒的時候，要經常上廁所；喝烈性酒時最好加冰。
喝酒不能太快太猛，要慢慢喝，讓身體有時間翹曲的乙醇。酒桌上罰幾杯或者悶壹口，很容易醉。
喝酒時多吃豬肝等動物肝臟，提高身體對乙醇的解毒能力。
喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可以保護肝臟。
喝酒時多吃豆制品，卵磷脂有保肝作用。
累了暫時不喝。
服藥後不要飲酒，尤其是服用安眠藥、鎮靜劑和感冒藥後。
不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等。喝酒時，以免加速身體對酒精的吸收。