1，申請。熱敷會加強奶結的血液循環，進而加速排空。擰幹熱毛巾，敷在乳房上。註意形成壹個圓圈，中間露出乳頭。敷幾分鐘。當毛巾溫度下降時，需要再次用熱水浸泡，然後擰幹。重復這個動作大約5分鐘。
2.嘿。輕柔的按摩也有助於治療。方法如下:首先從乳結背面開始，用右手四指(即食指至小指)推、揉、壓，疏通患乳硬結、硬塊。然後用右手五指腹順著乳管的輻射方向從乳根到乳暈，輕輕壹抓，疏通停滯的乳汁。
擴展數據:
牛奶沈積的原因。
比如泌乳初期，由於乳汁的黏稠性，乳管非常敏感，容易痙攣堵塞；不正確的餵奶姿勢導致乳頭皸裂，如果不敢餵奶，乳汁就會堆積在腺體裏；餵奶次數少、餵奶間隔太長，或者因為產奶量非常高而沒有及時除奶的媽媽，也容易出現淤血；飲食也是很重要的原因。如果妳吃太多的油和肉，牛奶中的壹些沈積物也會堵塞乳腺導管，引起乳汁沈積。此外，心情不好、情緒低落也可能導致乳汁淤積。
參考資料:
百度百科-牛奶結