上火的話，建議吃清熱降火的食物。上火的話，首先要分清是心火發炎還是肝火亢盛，還是脾胃郁結有火。如果舌尖發紅，心火引起的舌尖、口腔潰瘍、牙齦腫痛、失眠易怒等，則應多吃清火食物，如苦瓜、蓮子心等。如果是口苦眼幹、乳房脹痛、反酸噯氣、煩躁易怒等。，應該多吃豬肝和烏梅。
如果脾胃積滯，火多，則表現為口中有酸腐味，不願進食，大便不爽，舌苔厚膩等。，而且可以多吃山楂、麥芽、谷芽、雞內金等疾病。所以首先要分清具體癥狀屬於哪種內臟火，吃了癥狀降火最快。
對於患者的飲食，可以考慮吃苦瓜、山藥、蘆薈、綠茶、苦杏仁、枇杷葉、百合、茯苓膏。對於女性患者來說，多是因為血虛所致。建議部分血虛患者可以考慮服用補血益氣藥物。服用補血益氣藥物後，若患者仍有虛火癥狀，可適量食用桂枝茯苓膏、綠豆湯等食物，以消火。