(1)蘿蔔脯
【原料】鮮蘿蔔適量，蜂蜜150g。
【操作】將新鮮蘿蔔洗凈，切成丁。沸水中焯壹下，撈出瀝幹，晾半天，然後在鍋中加入150g蜂蜜，小火煮沸，拌勻。飯後吃。
【功效】具有消食化滯、理氣化痰的作用。適用於消化不良、腹脹、惡心、嘔吐等癥狀。
(2)紫蘇粳米粥
【食材】紫蘇20克，粳米粉100克，冰糖適量。
【操作】紫蘇搗爛成泥，加水煎成稠汁去渣，加入粳米、冰糖煮成粥。
【功效】降氣化痰。
(3)半夏山藥粥
【食材】半夏30克，山藥細粉50克，白糖少許。
【操作】半夏用溫水洗凈去明礬粉，放入砂鍋中煎取200毫升清湯。去渣入藥。
晚上熱食。
【功效】健脾化痰，降逆止嘔。