1，可以準備壹條幹凈的毛巾，然後用熱水泡壹會兒，再擰幹，敷在額頭或者太陽穴上。等涼了可以再換，來回換可以幫助緩解頭痛癥狀。
2.如果可能的話，找壹個安靜黑暗的房間躺下睡覺，但要避免睡得太多，以免醒來後頭疼。午睡可能會消除頭痛，但如果不頭痛，最好不要午睡。
3.將姜絲和陳皮放入防水水中，然後加入20毫升左右的白酒。大概五分鐘，就可以喝了。這種方法比較適合感冒早期的患者，比如有點頭痛、喉嚨痛、堵塞等。
4.如果妳感冒了，妳必須多喝水。妳可以做壹個杯子喝了它。不僅有很好的驅寒效果，還有助於治療頭痛癥狀。註意不要吹太多冷空氣，註意保暖。