上火流鼻血應該吃什麽消火？妳能睡得好嗎？

給妳壹個好食譜，早上荷包蛋湯加白胡椒，吃雞蛋喝湯，堅持三四次。這叫把火還給人民幣。白胡椒引火，雞蛋養陰。還可以用姜湯泡腳，喝熱水發汗，是清熱保健的好方法！祝妳幸福健康！

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