2.紅棗酸奶的原料是紅棗和純牛奶。紅棗含有18種人體必需的氨基酸，包括蛋白質、糖、脂肪、有機酸、磷、鈣、鐵、維生素B等物質，是天然維生素水果。具有健脾益氣、養血安神、潤肺止咳的作用，對高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病等有很好的療效。還具有防癌、抗癌、延年益壽的功效。
3.酸奶比鮮奶更容易消化吸收。這是因為發酵乳中有很強的乳酸菌，可以增強消化，促進食欲，加強腸道蠕動和機體物質代謝。因此，經常喝酸奶可以起到食療和增收的雙重作用，非常有利於增強人體健康。