兒童跳高後腳痛怎麽辦？
問題建議:
1，請先弄清楚是否傷筋動骨。
2.檢查是否傷到肌腱？
3、如果沒有傷到骨頭或者肌腱，可以只塗肌腱——萬華油可以用溫水浸泡。
4.如果妳傷到了骨頭或肌腱，請盡快去醫院。
5、按摩穴位:成山、湧泉、血海等。也可以按摩“阿是穴”(即痛點)
6、按摩的力度以麻木感為準，如只按“痛”而沒有麻木感，則不是按中間穴位，可以慢慢移動找到正確的穴位。