月經經常推遲，有時甚至推遲兩個月，影響個人身心健康。怎麽會這樣？能做些什麽？

首先，我建議妳放松心情，不要讓自己的精神長時間處於緊繃狀態。因為心理壓力也會引起月經紊亂。其次，建議盡量讓自己的生活有規律。另外，最好吃壹些有助於補益氣血的食物，如紅棗、花生(不去皮)、紅米粥等。