以下兩個食譜是我身邊的朋友親自嘗試的。大約過了半年，光頭差不多沒了:
黑豆(1茶匙)、黑米(2茶匙)、黑芝麻(1茶匙)、百合(10片)、薏苡仁(3茶匙)、核桃(2
大米(2把)紅糖
另外，核桃也可以用花生代替。
以上是兩個人的量。
每天中午把這些泡在碗裏，晚上洗碗的時候開始煮粥。水變粘大約需要10分鐘。關火，蓋上蓋子。第二天早上，加點水和紅糖，加熱兩分鐘。
何首烏*3兩，核桃仁7兩，黑芝麻2斤，壹起煎，研成粉，每次半兩，用紅糖水調服，每日兩次，連服壹月，3~4個月後，頭發可變黑，忌蠶豆、肥肉、油炸食物。
祝妳早日擺脫煩惱！
上一篇:狐臭怎麽治？下一篇:肺癌不能吃什麽