如何使用:
以薏米、牛奶(脫脂牛奶優先)、蜂蜜、開水(礦泉水優先)、紙質面膜為原料，將約100g薏米洗凈，放入鍋中，用4倍的水浸泡3小時；將薏苡仁的水燒開，然後用小火煮10分鐘(久煮為佳)；將煮好的薏米水倒入化妝品瓶等可以密封的容器中，放入冰箱冷藏。
用法:
晚上潔面後，將適量薏仁水、牛奶和壹勺蜂蜜混合攪拌均勻，將面膜紙浸濕，敷在臉上20分鐘。每天晚上潔面後塗20分鐘，第二天臉就好看了。堅持用壹個月。
吃這個薏仁確實可以祛斑，有壹定的效果，但是要看斑的程度。如果斑點太多，在改善斑點時最好選擇其他方法。這種薏米粥只有改善和調節的作用，但是要想徹底去還是要靠祛斑藥物，所以祛斑效果更好。