2.刺五加:治療失眠、嚴重神經衰弱和更年期綜合癥。長期飲用可提高人體免疫力，尤其對高血壓、高血脂、腦血栓、腎虛、失眠、便秘等疾病有療效。
百合茶:百合不僅可以美容，還可以安神補腦，治療失眠，潤肺清火。
4.柑橘花:柑橘花芽比較溫和，老人和嬰兒都可以喝這種涼茶。長期失眠的人可以通過喝柑橘花茶來緩解癥狀。如果在茶中加入壹些牛奶，鎮靜效果會更好。
試試這些花茶。安神茶藥方的藥材很難買到，也很難找到。