組織內部也是如此，也會形成疤痕增生組織，不僅彈性差，供血能力也差，組織內營養缺乏會引起酸痛等各種癥狀。
即使不能休息，再忙也要減輕腳踝的壓力，讓它得到足夠的休息，自然痊愈。其他輔助手段，包括電刺激、紅外輻射、按摩、貼敷、熱敷等，可以在短時間內促進血液循環，治療後感覺疼痛減輕，但壹旦藥效結束，血管又收縮回原狀，又會出現疼痛癥狀。基本上是需要內部組織愈合，供血能力提高，癥狀才能消除。