急性腰扭傷的食療建議如下:
狗骨湯
配方狗骨(最好是四肢骨)200克，鹽適量。
用法:將狗骨搗碎，加水煮沸2小時，加鹽調味，喝湯。
功效:壯骨活絡，活血生肌。
主治:腰扭傷、跌打損傷。
醋煮公雞
這個配方只是用適量的醋餵養了1只公雞。
用法:公雞宰殺後，去毛、去內臟，洗凈切塊，放入油鍋中煸炒，然後加入醋，文火煨煮至雞熟，加入適量姜、料酒、糖等調料，再燜煮片刻即可。可以隨餐食用。
補虛、溫中、消腫之功效。
適應癥:腰扭傷。