1.肺氣虛的治療原則:補肺氣。主方:四君子湯、玉屏風散。
2.腎氣不足
(1)腎氣虛證總的治療原則:補腎益氣。主方:腎氣丸加減。
(2)腎氣虛證的治療原則:補腎澀精。方方:腎氣丸，或金鎖顧靖丸、鎖泉丸。
(3)腎不納氣的治療原則:補腎納氣。主方:七味獨氣丸加參附龍牧等。
3.脾氣不足
(1)脾氣虛證總的治療原則:健脾益氣。主方:六君子湯。
(2)中氣下陷證的治療原則:補中氣。主方:補中益氣湯。
(3)脾不統血的治療原則:健脾補血。主方:歸脾湯。
4.心氣不足的治療:補益心氣。主方:四君子湯、養心湯。
5.陽(氣)虛證治療原則:補陽益氣。主方:參附湯。
根據妳的描述，應該沒那麽嚴重。做點運動喝點黃芪精華就行了。
至於六味地黃丸，也可以吃。具體用法如下:
口服。水丸壹次5g，蜜丸壹次6g，蜜丸壹次9g，蜜丸1丸，壹日兩次。