歌手吃什麽滋潤嗓子，吃什麽食物對嗓子比較好？

1、梨梨軟而多汁，味甘性寒，有清熱化痰、生津止渴的功效，尤其在秋季，能明顯緩解咽幹。梨可以生吃，也可以熟吃，可以榨汁吃，也可以切片煮粥吃，也可以煎湯吃。梨膏、冰糖梨水用梨、蜂蜜、水熬制而成，是簡單易做的清咽利喉飲品。但由於梨性寒，體質虛寒咳嗽者不宜生吃，必須通過水蒸。四肢冰冷、腹胃虛弱者不宜多吃或最好不吃。

2、菱角又名馬蹄，有“地下雪梨”的美譽。荸薺性味甘寒，具有清肺利咽、燥濕化痰的功效，對預防秋燥咳嗽、咽喉不適、口渴等有壹定作用。除了生吃，還可以煮、炒、烤、煨。但菱角不易消化，脾胃虛寒、消化功能差的人、兒童和老人不宜多吃。生吃之前壹定要去皮或洗凈。因為菱角生長在水田裏，有毒的生物排泄物和化學物質會聚集在皮膚上，可能會有寄生蟲。

3、白蘿蔔，白蘿蔔被譽為“小人參”。中醫認為，吃生蘿蔔可以清熱生津，利水利尿，化痰止咳；但烹飪往往有利於脾胃、消化、補氣。秋天的蘿蔔飽滿，香甜爽口。生吃對咳痰、咽炎、聲音嘶啞的人有幫助。需要提醒的是，蘿蔔雖好，但並不適合所有人。氣虛陽虛便秘的人吃了可能會加重癥狀。

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兒童門診:接種對象:16歲以下兒童。

地址:(目前流感疫苗供不應求，信息以實際為準，最好提前預約)

成人門診:(目前流感疫苗供不應求，信息要根據實際情況，最好提前預約)

兒童看病的時間和成人略有不同。請根據實際需要合理安排時間。

預防措施:

1，保持室內空氣流通，旺季避免去人多的地方；

2.咳嗽或打噴