如何治療腳踝滑膜炎？治愈踝關節滑膜炎四妙招。

註意膝關節避免風寒，避免慢性滑膜炎久治不愈，運動時避免過於劇烈，避免過度活動。手法要溫和，要自給自足。※ ?※ ?※ ?太療促進血液循環，緩解炎癥引起的疼痛。

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海藻、海帶、裙帶菜等藻類含有豐富的鈣、鉀、碘，能促進腦神經細胞的新陳代謝，防止白發。

此外，紅薯、山藥、香蕉、菠蘿、芒果也是有利於頭發生長發育的食物。

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