(1)在藥物治療的同時，要加強必要的體育鍛煉，養成規律的生活習慣，註意勞逸結合。
(2)飲食方面，要探索對自身病癥和證候有利或有害的飲食忌口規律，進行最適合自身的飲食治療和調理。在陰虛血熱、陰虛火旺患者的情況下，應戒辛辣辛辣食物，不飲酒，多吃滋陰清熱的新鮮蔬菜，使汗腺的分泌功能在身體健康的基礎上得到牢固的恢復。
(3)在條件允許的情況下，適當調節居住環境的溫度和濕度。比如陰虛血熱的人，生活環境要稍微涼快壹點。
自主療法
1.中醫自我療法
六味地黃丸，每次8丸(6克)，每日3次。用於盜汗。
2。食療方法:
1，燕窩6克，銀耳9克，冰水適量。將燕窩、銀耳用熱水浸泡，洗凈，加冰糖，水煮後服用。早晚1次，連續10 ~ 15天。
2、鮮百合1000克，藕粉500克，糖適量。百合洗凈，曬幹或烘幹，研成粉末，裝瓶密封備用。1勺百合粉和藕粉，加2 ~ 3勺涼水使其變稀，然後用開水沖泡，加入白糖拌勻，每日兩次。
(4)患者的被褥、被褥、睡衣等。應勤脫勤洗或涼曬保持幹燥，並應勤洗澡以減少汗液對皮膚的刺激。