1，血塊，腹痛，腰疼壹般說明妳的身體是涼的。考慮自己的衣食住行有沒有註意到月經前後保暖的問題，壹定要保暖；
2.頭暈。惡心，四肢無力，這些都是輕度貧血的表現。其實妳們都是連鎖反應。建議妳多註意飲食結構和衣物保暖。
方法:
1，多吃溫暖營養的飯菜。妳應該能在網上找到壹堆這樣的食譜。舉幾個例子，如果堅持多喝粥(粘稠)，可以做點固元糊吃。
2、註意休息，勞逸結合。調理身體最重要的是生活的規律和方法。這個道理我就不說了。可能全人類都知道吧。這取決於妳做什麽。如果妳的身體是妳自己的，沒人能幫妳。