這是減肥土方嗎？

簡單方法:每天步行上下班，晚上吃點瘦的。如果距離遠，可以推壹會自行車，或者在有壹定距離的公交車站坐公交。這是我的親身經歷。我從208斤減到現在的160斤，至今沒有反彈。如果我的方法能給妳壹點啟發，我會很高興。

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