南瓜能治便秘嗎？
南瓜可以治便秘。
便秘是人們生活中常見的問題。南瓜不僅是壹種低糖低熱量的食物，還含有豐富的纖維素，具有很好的通便作用，特別適合體質虛弱的便秘人群。蒸南瓜是非常好的選擇，然後趁熱吃，既暖胃又通便。
南瓜為什麽可以治療便秘？
《本草綱目》記載，南瓜“性溫，味甘，入脾胃經”。中醫認為，南瓜具有補中益氣、消炎止痛、解毒殺蟲的功效，對脾胃虛弱有很好的治療作用。
南瓜含有豐富的碳水化合物和果膠，能保護胃腸粘膜免受粗糙食物刺激；富含維生素、鈣、磷等成分，是健胃消食的高手。南瓜中豐富的果膠還可以促進潰瘍的愈合，並“吸附”細菌和有毒物質，包括鉛等重金屬，從而起到排毒的作用。南瓜中的甘露醇有通便作用，可減少糞便中毒素對人體的危害；膳食纖維很細很軟，可以促進腸道蠕動，緩解便秘，同時不傷害胃黏膜。