視網膜病變:紫外線，尤其是UVA，能深入眼部，直達眼底，引起黃斑變性等視網膜病變。黃斑是視網膜最敏感的部位，這裏的病變會嚴重影響視力。
日光性眼炎:壹般在長時間的紫外線刺激後，眼睛的角膜、結膜可發生急性損傷，蛋白質發生凝固變性，角膜上皮脫落。患者會在短時間內感到眼部有異物感，這種刺激時間長了會引起眼部劇烈疼痛、畏光、流淚等感覺。
不要直視太陽，避免光線反射。妳不是超人或後代。妳為什麽盯著太陽？長時間直視太陽可能會傷害視網膜。即使避免陽光直射，也要註意水、沙灘、高速公路等表面的反射光造成的紫外線傷害。專家建議，外出時最好選擇寬邊帽，撐壹把陽傘也能起到壹定的保護作用。減少陽光對我們眼睛的傷害。
避免在陽光明媚的時候外出。夏季陽光直射最多的時間在11-14，冬季在12-13，因此在紫外線最強的時段，很難避免長時間呆在戶外，減少陽光照射。而且現在的隱形眼鏡都有自己的防紫外線功能。妳不會想到現在還有隱形眼鏡可以防紫外線，保護視網膜健康。如果出門時間長，可以搭配著穿。