二、原因:醋泡的早上香蕉減肥法通過“檸檬酸循環”起到瘦身的作用。檸檬酸循環，將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養物質分解為能量。香蕉含有澱粉、鎂、鋅、鈣等食物酶，對減肥有輔助作用。紅糖中的蔗糖能明顯改善新陳代謝。新陳代謝的改善可以加快身體脂肪的燃燒頻率。所以紅糖對減肥是有效的。
三、解決方案:
材料:
香蕉1-2，紅糖，顏色越深越好，最好用紅糖，果醋或者米醋。
練習:
練習:
1，將香蕉切成1-2厘米的片。
2.找壹個可以密封的罐子，先加入紅糖。
3.倒入果醋(或米醋)，裝滿罐子。
4.將果醋和紅糖混合均勻。
5.放入切片的香蕉。
6、蓋上密封蓋，密封24小時即可食用。
每天喝3湯匙香蕉醋，可以直接喝，也可以用冷水稀釋。早上下午晚上可以分1勺，順便吃腌香蕉。
註意事項:腸胃不好的人最好飯後10分鐘吃。