2.木瓜的豐胸效果是所有食物中最突出的！其中所含的木瓜蛋白酶對胸部的發育有很好的促進作用，木瓜中所含的維生素E對豐胸、美胸也有很大的意義！但是木瓜中含有Carica Papaya L .，過量使用會引起腹痛！
3.牛肉和瘦肉含有高蛋白，有助於胸肌的生長。豬腳、雞腳富含膠質，能促進胸部組織豐滿。