富含蛋白質的食物。
富含蛋白質的食物能為身體提供充足的營養，調節內分泌，促進排卵。懷孕期間，選擇瘦肉、雞蛋、牛奶等優質蛋白質來源，為未來的寶寶打下堅實的基礎。
豆制品
豆類食物富含植物性激素，有助於調節女性體內激素水平，刺激排卵。懷孕期間，不妨多吃豆腐、豆漿等豆制品。
谷類食品
谷物還含有植物雌激素，有助於促進女性排卵。此外，還有茴香、葵花籽、洋蔥等食物，都是幫助女性順利排卵的天然雌激素來源。
甲魚湯
甲魚湯被認為是卵泡發育的助推器。懷孕期間，喝甲魚湯能有效促進卵泡發育，從而增加懷孕幾率。
保持良好的作息和心態
想要早日生寶寶，除了飲食，保持良好的作息時間和心態也很重要。合理的作息和積極的心態可以幫助身體更好的調節內分泌，提高受孕成功率。