薏苡仁是壹種常見的食品配料，有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱解毒的功效。
兩者對頭發生長都沒有影響。最好喝黑豆湯養發固發。
生發黑豆湯是以芝麻、黑豆、枸杞、白糖為主要原料的飲料名稱。
黑豆又稱黑豆，含有豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。中醫認為它味甘、性平、無毒。具有解表、清熱、養血、平肝、補腎、滋陰、補虛黑發的功效。李時珍說:“黑豆有多種腎臟功能，故能控水、消腫、降氣、治風熱、活血解毒。”
黑芝麻作為食療佳品，具有益肝補腎、養血潤燥、烏發養顏的作用，是極佳的保健美容食品。
材料:芝麻30克，黑豆30克，枸杞12克，糖20克。
做法:芝麻30g，黑豆30g，枸杞12g，白糖20g，水煮半小時左右，連湯渣壹起吃。65438+每天0次，持續60天。
功效:滋養和促進頭發生長，尤其對失眠多夢。
希望能幫到妳。