2、鹽壹定要少放，食物壹定要上市；如果腫得厲害，就要禁鹽！
3.睡覺的時候在腳下墊個墊子；
4.每天保持好心情，把所有不開心的事情放在壹邊。
足部腫脹
證書的名稱。水腫病的常見癥狀之壹。參見“證候治療要領:腫脹”。腫脹的腳。濕熱下註，脾虛氣滯，久病體虛。《林逸聖模》卷五:“腳腫者，謂之腫腿。若濕熱腫脹過多，其色紅腫，宜清濕熱，如當歸拈痛湯。脾虛腫者，色白腫，宜養脾氣，如沈淩白術散加牛膝、薏苡仁。脾虛氣滯者，久腫必有水出，難愈。重要的是治脾，如沈淩白術散加升麻、澤瀉。對於那些病了很久，腫了的人來說，腫是跟腳連在壹起的。例如，皮膚腫脹可以治愈，但皮肉腫脹很難去除。所以要補身健脾，如補中益氣湯、牛膝、續斷等。