我壹洗澡，就熱得睡不著覺。

妳好，可能是洗澡溫度高導致出汗過多，導致喉嚨幹燥，身體發燙；也可能是陽性體質，洗澡溫度高引起的熱象。

建議:建議洗澡前可以多喝水，平時飲食要清淡。不宜吃辛辣油膩的煙酒。平時多做運動鍛煉身體，調節心情，保持心情舒適，生活作息規律。

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