洋蔥有殺菌、抗衰老、防癌的功效。其獨特的味道可以抵抗流感，有很好的療效。
西紅柿:
感冒後多補充VC可以驅寒，所以平時要註意補充VC。西紅柿含有豐富的VC，可以補充人體對VC的需要，有效預防感冒。
杏仁:
杏仁皮的提取物有助於戰勝感冒病毒。這個季節吃點杏仁是有好處的，堅果類食物可以調節血脂，健腦益智，大人小孩都適合。
蘿蔔:
蘿蔔中的根素對預防和治療感冒有獨特的功效。將甜脆多汁的蘿蔔切碎，擠出半茶杯汁，生姜搗碎，擠出少量姜汁，加入蘿蔔汁中，再加入白糖或蜂蜜，拌勻後倒入開水中作為飲料，壹日三次，連用兩天，可清熱解毒，散寒防感冒。
柑橘:
柑橘含有豐富的維生素C，可以提高人的抵抗力，對喉嚨痛也很有效。橙色花瓣外面的那些白色胡須對咳嗽有好處。
六
蘑菇:
蘑菇營養豐富，能提高人體免疫力。他們是蔬菜抗感冒的專家。