頭皮屑是由常見的皮膚汙垢產生的，即表皮的角質層不斷脫落，也是新陳代謝的結果。頭皮屑是頭部皮膚新陳代謝的產物。青少年新陳代謝旺盛，容易產生頭皮屑。可以用去屑效果比較好的洗發水，比如海飛絲。另外，在使用洗發水的時候，加入壹勺浴鹽，每周至少洗1 ~ 2次，有助於去除頭皮屑。感覺舒服，註意多吃堿性食物，比如海帶、紫菜。吃鮮奶、豆類、水果等也能起到護發、美發、減少頭皮屑的作用。
中醫認為，頭發頭皮屑多由血虛風燥、陰虛內熱所致。建議看中醫，開壹些滋陰清虛清熱的方子，比如加減白質地黃丸。另外，註意不要想太多，不要熬夜，生活規律。提倡多吃養血補腎的食物來養黑發。如女貞子、蓮子草、桑椹、生地、黑芝麻粉、黑豆、核桃、木瓜、地骨皮、生地、菟絲子、牛膝、遠誌等。
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