脫發受遺傳因素的影響。在這種情況下，沒有特別好的辦法，只有強化自己，讓壹個特別的“發型”成為自己的標誌。
除了遺傳因素，我們可以找到改善和避免脫發的方法。目前很多脫發的例子都是因為精神壓力大，生活不規律，導致身體疲勞。要學會給自己減壓，讓自己放松，合理安排生活。
有些脫發是由於缺乏營養造成的。所以在飲食習慣上要合理，不挑食，多補充鐵和鈣。菠菜、鯉魚和香蕉都富含鐵。
還有營養過剩引起的脫發，油脂過多會引起脂溢性脫發。要控制飲食，對頭發進行保健按摩，使毛囊血液循環不暢。
還有不正確的洗頭方法導致的脫發，使用含有化學成分傷害頭發的洗發水，指甲撓頭皮等。這些都是不正確的，要用指尖撓頭。
燙染用的化學物質也會傷害頭發，所以盡量不要染發燙發。
定期做保健，用生姜擦頭發，能有效促進頭發再生。