陰莖勃起後，進入陰道很快就會變軟。這可能是性生活的性太多，所以生活過於頻繁。然後性刺激不夠強，欲望也不是很強，容易虛弱或者身體太累。這個身體不在最佳狀態或者是前列腺炎等疾病導致硬件長期殘留。所以壹般控制壹周兩次性生活的次數比較合適，同時多運動。每天或每周堅持2-3天這樣的鍛煉，會增強個人體質，有助於改善。註意觀察是否有尿頻、尿急、尿不盡等明顯的前列腺炎現象。如果有這些現象，及時檢查前列腺液的常規，及時反應質量。平時可以喝壹些枸杞泡水喝，如果改善不明顯，必要時再做這個進壹步的系統檢查，比如性激素水平，看是否正常。
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